F O L L O W M Y T A O
Blijf sterk en lenig, ook als je weinig tijd hebt.
Visie
Bij Follow My Tao draait het om praktische tools voor een gezond leven, zodat jij zelf kan zorgen dat je sterk, mobiel en energiek blijft, nu en later. Geen ingewikkelde theorie of eindeloze sessies, wel eenvoudige routines, tips en inspiratie die je echt kan toepassen.
Over mij
Hi, ik ben Julie.
Gezondheid en beweging zitten in mijn DNA. Opgegroeid met sport, yoga en nieuwsgierig naar lichaam en geest, ben ik altijd op zoek naar wat echt werkt.
Mijn missie? Jou de tools geven om zelfstandig sterker, leniger en mobieler te leven en met plezier gezond ouder te worden.
Voor jou
Druk leven, weinig tijd.
Wil fit blijven, spieren opbouwen en soepel blijven.
Op zoek naar korte, effectieve workouts en slimme tips.
Wil gezond ouder worden, met energie en veerkracht.
Wat je kan ontdekken
Yoga, fitness en mobiliteitsoefeningen: kort, praktisch en effectief.
Slimme tips voor kracht, flexibiliteit en houding.
Praktisch advies voor voeding, herstel en mindset.
Inspiratie om bewegen en welzijn leuk en haalbaar te maken.